{"product_id":"rutina-fuerza-hipertrofia-mujeres-principiantes-3-dias","title":"Rutina de Fuerza e Hipertrofia para Mujeres Principiantes - 3 Días","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTonifica y fortalece tu cuerpo con este programa de 3 días diseñado específicamente para mujeres que empiezan en el gimnasio.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste plan de entrenamiento de 3 días por semana está creado para mujeres principiantes que quieren ganar fuerza, tonificar su cuerpo y sentirse seguras en el gimnasio. Perfecto si buscas resultados reales sin pasar horas entrenando.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué incluye?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrograma completo de 3 sesiones semanales de cuerpo completo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios adaptados a las necesidades y objetivos de las mujeres\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgresiones seguras desde nivel principiante\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque en glúteos, piernas, core y tren superior\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía de calentamiento \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eBeneficios principales:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTonifica y define tu cuerpo en 8-12 semanas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAumenta tu fuerza y confianza en el gimnasio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSolo 3 días por semana: perfecto para agendas ocupadas\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora tu composición corporal de forma saludable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecuperación óptima entre sesiones\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIdeal para mujeres que nunca han entrenado con pesas o llevan poco tiempo en el gimnasio. Este programa te guiará paso a paso para conseguir el cuerpo fuerte y tonificado que deseas, sin intimidación ni complicaciones.\u003c\/p\u003e","brand":"MyFitnessProgram","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63622510379357,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1049\/0101\/7949\/files\/quita-las-letras_d83e4345-751f-4efb-86e4-82f690744625.png?v=1778684232","url":"https:\/\/myfitnessprogramtraining.com\/products\/rutina-fuerza-hipertrofia-mujeres-principiantes-3-dias","provider":"MyFitnessProgram","version":"1.0","type":"link"}